Für viele Menschen beginnt der Tag mit dem vertrauten Klang des Weckers. Es folgen gewohnte Abläufe, vertraute Gerüche und Sinneseindrücke, etwa das Gefühl der Morgensonne im Gesicht. Der Schlaf-Wach-Rhythmus geht jedoch weit über die bewussten Reize hinaus – und er ist hochkomplex.