Mega-Hitze mit fast 40 Grad: Verhaltenstipps!
Die Monsterhitze ist im Anmarsch. So eine ausgeprägte Hitzewelle ist wirklich sehr selten. Uns stehen nun regional bis zu 14 Hitzetags bevor. Hier ein paar Verhaltenstipps um die extreme Hitze zu überstehen.
Der Asphalt beginnt im wahrsten Sinne des Wortes zu kochen. Die erste markante Hitzewelle des Jahres ist da. Die Temperaturen klettern nun von Tag zu Tag weiter in die Höhe. Richtung Wochenende wird es zudem noch drückend schwül. Diese Wetterlage könnte über Tage hinaus anhalten und so manchen Kreislauf in die Knie zwingen. Ab dem Wochenende wird es zudem auch noch sehr schwül und gewittrig. Die feuchte Luft belastet dann den Kreislauf noch mehr.
Bereits am heutigen Dienstag erwarten wir den bisher wärmsten Tag des Jahres. Die Temperaturen klettern auf 27 bis 36 Grad im Schatten dazu gibt es im ganzen Land viel Sonnenschein. Bei diesem heißen Wetter muss man unbedingt viel trinken. Und damit sind nicht alkoholhaltige Getränke gemeint, sondern Wasser oder Tee. Dabei sollten die Getränke nicht zu kalt sein, denn sonst verschwendet der Körper unnötige Energie um die kalte Flüssigkeit im Körper wieder zu erwärmen.
Hitzehöhepunkt erst nach 16 Uhr - die Mittagshitze gibt es nicht
Durch die Dauerhitze werden sich Wohnungen und Häuser rasch sehr stark aufwärmen. Zum Lüften sollte man folgendermaßen vorgehen: am frühen Morgen alle Fenster öffnen und frische kühle Luft hereinlassen. Am Morgen ist die Luft am Kühlsten. Danach wenn möglich alle Rollläden schließen. Dann bleibt die kühle Luft zumindest für ein paar Stunden erhalten. Es ist übrigens ein Mythos, dass es um die Mittagszeit am heißesten ist. Der Höchstwert eines Tages wird an einem klassischen Hochsommertag erst zwischen 16 und 18 Uhr erreicht, also erst am späten Nachmittag.
Daher ist es ziemlich unsinnig am späten Nachmittag oder auch am Abend joggen zu gehen bzw. überhaupt Sport zu treiben, denn die Luft kühlt sich zum Abend hin nur sehr langsam ab. Wenn man bei diesem Wetter schon Sport treiben möchte, dann besser am frühen Morgen, denn dann ist die Luft recht kühl. Aber: In nächster Zeit wird es morgens nicht mer so angenehm kühl sein wie zuletzt. Oftmals liegen auch die Frühwerte bei 20 Grad und mehr. Man spricht dann auch von einer tropischen Nacht.
Auf Mitmenschen achten - besonders Ältere und Kinder sind gefährdet
Unsere besondere Aufmerksamkeit gilt in diesen Tagen älteren Menschen und Kindern. Wir müssen darauf achten, dass sie viel trinken und am besten im Haus bleiben. Das gilt besonders für die Zeit zwischen 12 und 18 Uhr, denn dann knallt die Sonne am stärksten vom Himmel. Beim Verlassen des Hauses ist unbedingt eine Kopfbedeckung zu tragen, sonst besteht die Gefahr eines Sonnenstichs. Das gilt für alle von uns.
Die Höchstwerte werden nach aktuellem Stand in den kommenden 10 bis 14 Tage bei 30 Grad und mehr liegen, regional auch häufig bei 35 Grad und darüber. Für Mensch und Natur werden die kommenden Tage zu einer echten Belastung werden. Aufpassen sollte man auch auf älteren Autobahnen. Dort drohen sogenannte Blow Ups. Die Fahrbahndecke kann bedingt durch die Hitze aufplatzen und zu gefährlichen Unfällen führen.