Stimmt es, dass die Mondphasen unsere Gesundheit beeinflussen? Das sagt die Wissenschaft

Gestützt auf mehrere wissenschaftliche Studien sagen wir Ihnen, ob die Mondphasen die menschliche Gesundheit, die Schlafqualität und den Menstruationszyklus beeinflussen. Merken Sie sich das, denn die Ergebnisse werden Sie überraschen.

Vollmond, Spiegelung im Meer, blaue Nacht, Meteored Chile. — Seit dem Altertum ist der Mond für verschiedene Glaubensrichtungen und auch in der Wissenschaft ein Gegenstand von Geheimnissen.

Der Nachweis eines Zusammenhangs zwischen menschlichen Krankheiten und dem Vollmond wird von 81 % der Fachleute für psychische Gesundheit unterstützt. Die Studie, die in der Fachzeitschrift Advances in Mind-Body Medicine veröffentlicht wurde, ergab jedoch, dass der Mondzyklus keinen Einfluss auf die von den Teilnehmern (über 17 Jahre) gemeldeten psychiatrischen Ereignisse hatte.

Wenn es Mondwirkungen gibt, sind sie wahrscheinlich schwach oder selten, so dass es unmöglich ist, sie mit medizinischen Statistiken zu belegen.

Außerdem war vor dem Aufkommen des künstlichen Lichts das Mondlicht die einzige Quelle für nächtliche Aktivitäten. Diesbezüglich zeigte die in der Zeitschrift Science Advances veröffentlichte Studie, dass der Schlaf in den Nächten vor Vollmond später beginnt und kürzer ist.

Wolf howling at the full moon, blue starry background, Meteored Chile. — The behaviour of several animal species has been linked to lunar periodicity.

Die im Journal of Sleep Research veröffentlichten Forschungsergebnisse zeigen außerdem, dass die Gesamtschlafzeit - Tiefschlaf oder REM-Schlaf (Rapid Eye Movement) - bei Frauen geringer ist, wenn der Schlaf in der Nähe des Vollmonds stattfindet, während der REM-Schlaf der Männer bei Vollmond zunimmt. Die körperliche Leistungsfähigkeit des Menschen erhöht sich also während der Neumond- und Vollmondphasen aufgrund der kardiovaskulären Veränderungen.

Eine Studie im International Journal of Biometeorology hat ergeben, dass die Anziehungskraft des Mondes die Herz-Kreislauf-Funktionen des menschlichen Körpers beeinflussen kann.

Mondphasen und ihr Einfluss auf die Gesundheit des Menstruationszyklus

Ziel der im International Journal of Environmental Research and Public Health veröffentlichten Studie war es, den Zusammenhang zwischen dem Mondzyklus, dem Beginn des Menstruationszyklus und der Schlafqualität bei 529 Frauen im Alter von 25 bis 39 Jahren zu untersuchen.

Vier Frauen umarmen, Natur Hintergrund, Meteored Chile,

Dennoch lassen sich aus dieser Studie wichtige Informationen ableiten, denn der Anteil der Frauen, die gut schliefen undderen Menstruationszyklus bei Vollmondbegann , war deutlich höher als der der Frauen, deren Menstruationszyklus bei Neumond begann.

Kurzum, die wissenschaftlichen Erkenntnisse zeigen, dass die Auswirkungen der Mondphasen auf die menschliche Gesundheit minimal oder gar nicht vorhanden sind. Bevor wir also dem Mond die Schuld geben, sollten wir einen mentalen Check durchführen.

Quellenheinweis:

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- Ecosfera. (2025). ¿La luna llena afecta nuestra salud física y mental? Esto dice la ciencia.