Schwere Hitze bis 40°C! Nach dem Orkand-Unwetter kommt die Mega-Hitze nach Deutschland!
Erst ein schwerer Sturm mit Orkanböen im Nordwesten und danach kommt die große Hitze nach Deutschland. In den kommenden Tagen wird das Wetter bei uns extrem werden. Die Höchstwerte erreichen mehr als 35 Grad, im Südwesten sind sogar Spitzenwerte nahe der 40-Grad-Marke möglich. Eine heftige Großwetterlage! Eine extreme Wärmebelastung für alle Menschen.
Erst der Orkan Poly und dahinter die große Hitze. Auf der Rückseite von Orkan Poly ist ab Donnerstag der Weg frei für den Hochsommer aus Spanien und Portugal. Die warmen Luftmassen treiben die Temperaturen bis zum Wochenende ordentlich in die Höhe. Das große Schwitzen geht dann los. Die Höchstwerte erreichen dabei über 35 Grad. In der Spitze sind sogar Höchstwerte um 39 oder gar 40 Grad denkbar. Die wärmsten bzw. heißesten Tage werden Samstag, Sonntag und Montag sein. Es wird mit einer extrem hohen Wärmebelastung gerechnet. Die Luftmassen werden dabei auch zunehmend schwüler und das Ganze ist dann auch richtig unangenehm.
Auch die Nächte werden dann immer schwüler und unangenehmer werden. Die Nacht auf Sonntag bringt in den Ballungsräumen von Deutschland keine Temperaturen unter 20 Grad mehr. Teilweise liegen die Nachtwerte in den Großstädten bei 22 oder 23 Grad. Zum Schlafen wird die Wetterlage sehr unangenehm werden, es sei denn man heute eine Klimaanlage im Haus oder der Wohnung. Dann ist das ganze noch erträglich.
Maßnahmen gegen die Hitze
In Zeiten extremer Hitze mit Temperaturen bis zu 40 Grad Celsius ist es von größter Bedeutung, angemessene Maßnahmen zu ergreifen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu schützen. Solch extreme Hitze kann zu Hitzschlägen, Dehydration und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Im Folgenden werden einige wichtige Maßnahmen beschrieben, die ergriffen werden können, um sich vor der Hitze zu schützen.
Der wichtigste Aspekt ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um eine ausreichende Hydratation sicherzustellen. Es wird empfohlen, mindestens zwei bis drei Liter Wasser pro Tag zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen auszugleichen. Zusätzlich zur Wasserzufuhr können auch Sportgetränke hilfreich sein, um den Elektrolythaushalt zu regulieren.
Es ist ratsam, während der heißesten Stunden des Tages, normalerweise zwischen 11 und 16 Uhr, in geschlossenen Räumen zu bleiben. Wenn man nach draußen gehen muss, sollte man lockere, helle Kleidung tragen, die den Körper vor direkter Sonneneinstrahlung schützt. Eine Kopfbedeckung und Sonnenbrille sind ebenfalls empfehlenswert.
Klimatisierte Räume oder Schattenplätze sollten aufgesucht werden, um der Hitze zu entkommen. Falls keine Klimaanlage vorhanden ist, können Ventilatoren und das Schließen von Vorhängen oder Jalousien helfen, die Raumtemperatur zu senken. Das Vermeiden von körperlicher Anstrengung ist ebenfalls wichtig, um Überhitzung zu vermeiden.
Eine regelmäßige Anwendung von Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor ist unerlässlich, um die Haut vor Sonnenbrand und langfristigen Schäden durch UV-Strahlen zu schützen. Das Tragen einer Sonnenbrille mit UV-Schutz und die Verwendung eines Sonnenschirms können zusätzlichen Schutz bieten.
Es ist wichtig, auf Warnungen und Empfehlungen der örtlichen Gesundheitsbehörden zu achten. Diese können Informationen über Hitzewarnungen, Notunterkünfte und andere Ressourcen bereitstellen, die bei extremen Temperaturen hilfreich sein können.
Auf Mitmenschen achten!
Schließlich sollte man besonders auf gefährdete Personen wie ältere Menschen, Säuglinge, Kleinkinder und Personen mit Vorerkrankungen achten. Sie sind anfälliger für die Auswirkungen der Hitze und benötigen möglicherweise zusätzliche Unterstützung.
Insgesamt ist es wichtig, die Risiken extremer Hitze ernst zu nehmen und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen, um sich selbst und andere zu schützen. Durch angemessene Hydratation, Aufenthalt in kühlen Räumen und das Tragen geeigneter Kleidung kann man die Auswirkungen der Hitze minimieren und ein gesundes und sicheres Umfeld schaffen.
Wie lange bleibt die Hitze?
Die heißen Tage werden mindestens bis Montag bei uns bleiben. Auch der Dienstag bringt im Südwesten nochmal Werte bis zu 32 Grad. Danach sinken die Höchstwerte ein wenig ab. Doch schon zum nächsten Wochenende könnte es wieder sehr warm bis heiß werden. Die langfristigen Wetterprognosen scheinen sich zu bestätigen. Schon vor Monaten hat der US-Wetterdienst NOAA einen sehr warmen und trockenen Sommer 2023 angekündigt. Damit scheinen die Kollegen recht gut zu liegen!