Kann Kunst dazu beitragen, den Alterungsprozess des Menschen zu verlangsamen?

Bereits im Jahr 2019 bestätigte die WHO in einem Bericht die positiven Auswirkungen von Kunst auf die geistige und körperliche Gesundheit. Während mehrere Studien diesen Bericht seitdem untermauert haben, legt eine neue britische Studie, die in der Fachzeitschrift „Innovation in Aging“ veröffentlicht wurde, nahe, dass wöchentliche künstlerische oder kulturelle Aktivitäten den Alterungsprozess verlangsamen könnten – und zwar mit derselben Wirksamkeit wie wöchentliche körperliche Aktivität.

Eine Studie mit mehr als 3.500 Teilnehmern

Um zu ihren Schlussfolgerungen zu gelangen, analysierten die Forscher Gesundheitsdaten von mehr als 3.500 Erwachsenen im Vereinigten Königreich und erfassten gleichzeitig, wie oft diese an künstlerischen oder kulturellen Aktivitäten teilnahmen, wie zum Beispiel dem Besuch eines Museums, einer Kunstausstellung oder einer Bibliothek oder der Teilnahme an einem Workshop zu Themen wie Handwerk, Gesang oder Malerei.

Anschließend nutzten sie „epigenetische Uhren“ – biochemische Tests, die die Anreicherung von Methylgruppen in der DNA messen –, um das biologische Alter dieser Personen zu bestimmen. Insgesamt wiesen die Studienteilnehmer, die mindestens einmal pro Woche an einer der oben genannten Aktivitäten teilnahmen, weniger ausgeprägte Alterungserscheinungen auf als diejenigen mit einem weniger abwechslungsreichen kulturellen Leben.

Eine durchschnittliche Verlangsamung um ein biologisches Jahr

Laut der PhenoAge-Uhr lag ihr biologisches Alter im Durchschnitt ein Jahr unter dem von Menschen, die keinen künstlerischen Aktivitäten nachgingen. Die DunedinPACE-Uhr, die das Alterungstempo misst, zeigte bei wöchentlicher Teilnahme eine Verlangsamung um 4 % an.

In dem Bericht wird darauf hingewiesen, dass künstlerische Aktivitäten Stress und Entzündungen abbauen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken; diese positiven Auswirkungen sind mit denen von körperlicher Bewegung vergleichbar.

„Diese Ergebnisse zeigen, dass künstlerisches und kulturelles Engagement als gesundheitsförderndes Verhalten anerkannt werden sollte, das mit körperlicher Bewegung gleichzusetzen ist“, betont Daisy Fancourt, Epidemiologin und Hauptautorin der Studie, die seit fast einem Jahrzehnt an der UCL die gesundheitlichen Vorteile der Künste erforscht. Daher ist es notwendig, diese Aktivitäten in die Gesundheitspolitik zu integrieren.

Das „Museum auf Rezept“

Im vergangenen Jahr hat das Departement Yvelines die Initiative „Museum auf Rezept“ getestet, ein Programm, das es medizinischen Fachkräften ermöglicht, ihren Patienten einen kostenlosen Museumsbesuch anzubieten. „Museumsrezepte befinden sich an der Schnittstelle zwischen medizinischer Versorgung und sozialer Unterstützung“, heißt es auf der Website des Departements Yvelines.

„Auch wenn es sich nicht um ein Heilmittel handelt, ist die Initiative Teil eines ganzheitlichen Ansatzes für das allgemeine Wohlbefinden des Menschen.“ Das ursprünglich 2018 in Quebec vom Montreal Museum of Fine Arts entwickelte Konzept verbreitet sich mittlerweile rasch, insbesondere in Belgien, der Schweiz und Frankreich.

Quellenhinweis:

Going to the Museum Every Week Could Slow Human Aging, According to Science, Jeanne Martin, May 18, 2026