Mit Achtsamkeit raus aus der Stressfalle: Wo man in Bayern richtig abschalten kann
Stress regiert bei vielen den Alltag. Umso wichtiger ist es, mit Achtsamkeit den Teufelskreis zu durchbrechen. Das bayerische Hotel "Der Eisvogel" in Bad Gögging hat sich deshalb etwas ausgedacht.
Einfach mal raus aus dem Alltag, runterkommen und den Stress von sich abschütteln. Davon träumen wohl so einige. Ein Hotel in Bayern macht diesen Traum nun möglich. Denn im 4*superior "Wellness- & Genusshotel Der Eisvogel" in Bad Gögging können die Gäste ihre Anspannung hinter sich lassen. Mit einem Programm, das speziell auf die Bedürfnisse von gestressten Menschen angepasst wurde. Immerhin hat Achtsamkeitstraining heute eine zentrale, wissenschaftlich gut belegte Stellung in der Stressbewältigung und gilt als wirksame Ergänzung zu anderen psychologischen und medizinischen Verfahren. Regelmäßiges Achtsamkeitstraining kann psychischen Stress, Angst und Belastung deutlich reduzieren und die Lebensqualität erhöhen.
Intensive Coachings, Silent Walks und Meditationen
Aus diesem Grund ist "Der Eisvogel" als Geheimtipp für Gestresste bekannt. Denn das bayerische Hotel bietet mit den drei kostbaren regionalen Heilmitteln Hopfen, Schwefel und Moor natürliche Hilfe gegen Stress. Zudem gibt es dort ganz neu Achtsamkeits-Retreats für alle, die unter Anleitung zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Balance gelangen wollen. Achtsamkeitscoach Birgit Strasser-Jentsch leitet als Spezialistin die Retreats, die mit intensiven Coachings, Silent Walks, Meditationen, aber auch spezifischen Treatments und persönlichen Tipps helfen können, dem hektischen Alltag zu entfliehen, Stress gezielt zu reduzieren und durch Achtsamkeit neue Energie für Körper und Geist zu tanken. Und zwar unter dem Motto "Endlich mal nur ich: Deine Reise zu Deiner inneren Ruhe".
Das "grüne Gold" liebten schon die alten Römer
Die Bad Gögginger Heilmittel und Ihre Wirksamkeit kannten übrigens schon die Römer: Das "grüne Gold", wie der Hopfen aus der Hallertau, dem größten zusammenhängenden Hopfenanbaugebiet der Welt, genannt wird, wächst hier direkt vor der Tür. Er entfaltet seine stark ausgleichende und Stress abbauende Wirkung in SPA-Anwendungen, die "Der Eisvogel“ als „HopfenWell“® exklusiv fürs Haus ausgearbeitet hat.
In Bad Gögging wartet ein richtiges Erholungsnest
Auch Schwefel und Moor werden im "Eisvogel" im Kampf gegen den Alltagsstress sinnvoll eingesetzt. Das Schwefelbad und die Bad Gögginger Moorpackung können wirkungsvoll Stress abbauen und zudem auch Schmerzen und Entzündungen entgegenwirken. Für einen entspannten Rückzug ist allerdings nicht zuletzt die Umgebung wichtig: Mit seinem Spa mit Badhaus über zwei Etagen und den preisgekrönten neuen Zimmern, die stylisch in den Farben des namensgebenden Eisvogels gestaltet sind, gilt das bayerische Hotel als persönliches Erholungsnest inmitten eines 10.000 qm großen Parks, direkt dran an den Donauauen.